Vit hva du har på tallerkenen
Storfe til langtidskoking
Kalorier og næringsinnhold
storfe, langtidskokt, magert og fett
217
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 217 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 4,8 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyre (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 250 mg 5%
- Sink 7,6 mg 69%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 73 g | 0 g | 28 g |
Lignende matvarer
- Biffkjøtt til gryterettstuet, mager og fet203 kcal / 100 g
- Oksekjøtt til gryteretttrykkokt, mager og fet217 kcal / 100 g
- Oksekjøtt til gryterå135 kcal / 100 g
- Storfekjøtt til gryterettbog, med fett, select, rå124 kcal / 100 g
- Okse inderlårgrytestekt, magert og fettholdig247 kcal / 100 g
- Grytekjøtt av storfetilberedt216 kcal / 100 g
- Storfebrystkokt, magert og fett268 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flankgrytestekt, mager og fet309 kcal / 100 g
- Okserumpsteakgrillet, magert og fett203 kcal / 100 g
- Kalveskiver til grytetilberedt158 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfe til langtidskoking
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfe til langtidskoking?
100 g Storfe til langtidskoking inneholder 217 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfe til langtidskoking?
50 g Storfe til langtidskoking inneholder 109 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfe til langtidskoking?
150 g Storfe til langtidskoking inneholder 326 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Storfe til langtidskoking?
200 g Storfe til langtidskoking inneholder 434 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Storfe til langtidskoking?
250 g Storfe til langtidskoking inneholder 543 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-011 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
