Vit hva du har på tallerkenen
Braseringsbiff
Kalorier og næringsinnhold
storfe, rå, magert og fett
160
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett8,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 160 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8,6 g 11%
- Mettet fett 3,8 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotensyre (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Sink 5,6 mg 51%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 16 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
Lignende matvarer
- Biffkjøtt til gryterettrå, mager og fet146 kcal / 100 g
- Oksekjøtt til gryterettrå, mager122 kcal / 100 g
- Biff av okserå, mager og fet201 kcal / 100 g
- Oksekjøtt til gryterå135 kcal / 100 g
- Biff av storferumprå, mager og fet174 kcal / 100 g
- Biffkjøtt indrefiletrått, magert og fett155 kcal / 100 g
- Storfekjøttmagert, gjennomsnittlig, rått129 kcal / 100 g
- Okseinderlårrå, mager og fett198 kcal / 100 g
- Ribbestek av storferå, mager og fet253 kcal / 100 g
- Filetstek av storferå, magert140 kcal / 100 g
Spørsmål om Braseringsbiff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Braseringsbiff?
100 g Braseringsbiff inneholder 160 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Braseringsbiff?
50 g Braseringsbiff inneholder 80 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Braseringsbiff?
150 g Braseringsbiff inneholder 240 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Braseringsbiff?
200 g Braseringsbiff inneholder 320 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Braseringsbiff?
250 g Braseringsbiff inneholder 400 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-007 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert