Vit hva du har på tallerkenen
Biff av storferump
Kalorier og næringsinnhold
rå, mager og fet
174
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett10 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 174 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 4,3 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 350 mg 7%
- Sink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 52 g | 0 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Rumpstek av storfeuten at fettet er skåret bort, rå130 kcal / 100 g
- Biff av okserå152 kcal / 100 g
- Biffkjøtt til gryterettrå, mager og fet146 kcal / 100 g
- Biffkjøtt indrefiletrått, magert og fett155 kcal / 100 g
- Okseinderlårrå, mager og fett198 kcal / 100 g
- Okse inderlårrå, magert og fettholdig215 kcal / 100 g
- Lammebiffrå, mager og fet222 kcal / 100 g
- Braseringsbiffstorfe, rå, mager139 kcal / 100 g
- Okse sirloin biffgrillet rød, mager og fet216 kcal / 100 g
- Ribbestek av storferå, mager og fet253 kcal / 100 g
Spørsmål om Biff av storferump
Hvor mange kalorier er det i 100 g Biff av storferump?
100 g Biff av storferump inneholder 174 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Biff av storferump?
50 g Biff av storferump inneholder 87 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Biff av storferump?
150 g Biff av storferump inneholder 261 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Biff av storferump?
200 g Biff av storferump inneholder 348 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Biff av storferump?
250 g Biff av storferump inneholder 435 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-471 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
