Vit hva du har på tallerkenen

Rumpstek av storfe

Kalorier og næringsinnhold

grillet eller stekt i panne

138
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Fett2,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 138 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Fett 2,1 g 3%
  • Mettet fett 0,8 g 4%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 63 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,39 mg 23%
  • Vitamin B12 1,8 µg 75%

Mineraler

  • Kalsium 5,8 mg 0%
  • Jern 2,6 mg 14%
  • Magnesium 27,7 mg 7%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Kalium 406 mg 9%
  • Sink 4,8 mg 44%
  • Kobber 0,09 mg 9%
  • Selen 16,6 µg 30%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g13829 g–2,1 g
50 g50 g6915 g–1,1 g
150 g150 g20744 g–3,2 g
200 g200 g27658 g–4,2 g
250 g250 g34573 g–5,3 g

Spørsmål om Rumpstek av storfe

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rumpstek av storfe?

100 g Rumpstek av storfe inneholder 138 kcal, med 29 g protein, – karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rumpstek av storfe?

50 g Rumpstek av storfe inneholder 69 kcal, med 15 g protein, – karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rumpstek av storfe?

150 g Rumpstek av storfe inneholder 207 kcal, med 44 g protein, – karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rumpstek av storfe?

200 g Rumpstek av storfe inneholder 276 kcal, med 58 g protein, – karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rumpstek av storfe?

250 g Rumpstek av storfe inneholder 345 kcal, med 73 g protein, – karbohydrat og 5,3 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 6207 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert