Vit hva du har på tallerkenen

Storfeflankestek

Kalorier og næringsinnhold

grillet/panestekt

162
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett6,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 162 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 6,9 g 9%
  • Mettet fett 2,7 g 14%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Pantotensyre (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Vitamin B12 3,1 µg 130%

Mineraler

  • Jern 3,4 mg 19%
  • Magnesium 24,8 mg 6%
  • Sink 8,3 mg 76%
  • Selen 13,5 µg 25%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16225 g0 g6,9 g
50 g50 g8113 g0 g3,5 g
150 g150 g24338 g0 g10 g
200 g200 g32450 g0 g14 g
250 g250 g40563 g0 g17 g

Spørsmål om Storfeflankestek

Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfeflankestek?

100 g Storfeflankestek inneholder 162 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfeflankestek?

50 g Storfeflankestek inneholder 81 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfeflankestek?

150 g Storfeflankestek inneholder 243 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Storfeflankestek?

200 g Storfeflankestek inneholder 324 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Storfeflankestek?

250 g Storfeflankestek inneholder 405 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 6211 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert