Vit hva du har på tallerkenen

Flankstek

Kalorier og næringsinnhold

uten fett, tilberedt, uten olje, usaltet

187

kalorierkcal per 100 g

Protein29 g

Karbo0 g

Fett7,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	187	29 g	7,8 g
50 g	50 g	94	15 g	3,9 g
150 g	150 g	281	44 g	12 g
200 g	200 g	374	59 g	16 g
250 g	250 g	468	74 g	19 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Flankstek?

100 g Flankstek inneholder 187 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Flankstek?

50 g Flankstek inneholder 94 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Flankstek?

150 g Flankstek inneholder 281 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Flankstek?

200 g Flankstek inneholder 374 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Flankstek?

250 g Flankstek inneholder 468 kcal, med 74 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Kilde: tbca BRC0037F · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert