Vit hva du har på tallerkenen

Flankstek

Kalorier og næringsinnhold

uten fett, tilberedt, med potet og grønnsaker - gulrot, chayote og belgfrukter, med olje, løk og hvitløk, med salt

128

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Karbo2,7 g

Fett5,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	128	17 g	2,7 g	5,4 g
50 g	50 g	64	8,4 g	1,4 g	2,7 g
150 g	150 g	192	25 g	4,1 g	8,1 g
200 g	200 g	256	33 g	5,4 g	11 g
250 g	250 g	320	42 g	6,8 g	14 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Flankstek?

100 g Flankstek inneholder 128 kcal, med 17 g protein, 2,7 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Flankstek?

50 g Flankstek inneholder 64 kcal, med 8,4 g protein, 1,4 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Flankstek?

150 g Flankstek inneholder 192 kcal, med 25 g protein, 4,1 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Flankstek?

200 g Flankstek inneholder 256 kcal, med 33 g protein, 5,4 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Flankstek?

250 g Flankstek inneholder 320 kcal, med 42 g protein, 6,8 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: tbca BRC0386F · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert