Vit hva du har på tallerkenen

Flankstek

Kalorier og næringsinnhold

uten fett, tilberedt, med tomatsaus (tomat, olje, løk og hvitløk), med salt

165

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Karbo0,8 g

Fett7,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	165	24 g	0,8 g	7,3 g
50 g	50 g	83	12 g	0,4 g	3,6 g
150 g	150 g	248	36 g	1,2 g	11 g
200 g	200 g	330	48 g	1,6 g	15 g
250 g	250 g	413	60 g	2,1 g	18 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Flankstek?

100 g Flankstek inneholder 165 kcal, med 24 g protein, 0,8 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Flankstek?

50 g Flankstek inneholder 83 kcal, med 12 g protein, 0,4 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Flankstek?

150 g Flankstek inneholder 248 kcal, med 36 g protein, 1,2 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Flankstek?

200 g Flankstek inneholder 330 kcal, med 48 g protein, 1,6 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Flankstek?

250 g Flankstek inneholder 413 kcal, med 60 g protein, 2,1 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: tbca BRC0385F · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert