Vit hva du har på tallerkenen

Okseflankestek

Kalorier og næringsinnhold

uten fett, tilberedt, med olje, løk og hvitløk, usaltet

192

kalorierkcal per 100 g

Protein28 g

Karbo0,6 g

Fett8,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	192	28 g	0,6 g	8,6 g
50 g	50 g	96	14 g	0,3 g	4,3 g
150 g	150 g	288	42 g	0,9 g	13 g
200 g	200 g	384	56 g	1,2 g	17 g
250 g	250 g	480	70 g	1,6 g	22 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Okseflankestek?

100 g Okseflankestek inneholder 192 kcal, med 28 g protein, 0,6 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Okseflankestek?

50 g Okseflankestek inneholder 96 kcal, med 14 g protein, 0,3 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Okseflankestek?

150 g Okseflankestek inneholder 288 kcal, med 42 g protein, 0,9 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Okseflankestek?

200 g Okseflankestek inneholder 384 kcal, med 56 g protein, 1,2 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Okseflankestek?

250 g Okseflankestek inneholder 480 kcal, med 70 g protein, 1,6 g karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: tbca BRC0384F · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert