Vit hva du har på tallerkenen
Okseflank og mørbradstek
Kalorier og næringsinnhold
med fett, tilberedt, med potet, gulrot, olje, løk og hvitløk, med salt
237
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo2,5 g
Fett18 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 237 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohydrat 2,5 g 1%
- Fett 18 g 23%
- Fiber 0,7 g 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 16 g | 2,5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8 g | 1,3 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 24 g | 3,8 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 32 g | 5 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 40 g | 6,3 g | 45 g |
Lignende matvarer
- Okseflankestekuten fett, tilberedt, med olje, løk og hvitløk, saltet191 kcal / 100 g
- Flankstekuten fett, tilberedt, med potet og grønnsaker – gulrot, chayote og bønner, med olje, løk og hvitløk, uten salt129 kcal / 100 g
- Storfekjøtt av buk og flankemed fett, grillet/stekt, uten olje, usaltet267 kcal / 100 g
- Storfekjøtt av tynn buk og flankmed fett, grillet/stekt, uten olje, med salt266 kcal / 100 g
- Okseboguten fett, kokt, med søtpotet og gulrot, med olje, løk og hvitløk, med salt149 kcal / 100 g
- Storfeskank med potet og gulrotuten fett, tilberedt, med olje, løk og hvitløk, saltet237 kcal / 100 g
- Storfeskankuten fett, tilberedt, med søtpotet og gulrot, med olje, løk og hvitløk, med salt243 kcal / 100 g
- Storfeskulderuten fett, tilberedt, med brokkoli og gulrøtter, med olje, løk og hvitløk, med salt139 kcal / 100 g
- Forpart av storfekjøttuten fett, kokt, med olje, løk og hvitløk, saltet192 kcal / 100 g
- Maminha av storfegrillet, med olje, løk og hvitløk, uten salt234 kcal / 100 g
Spørsmål om Okseflank og mørbradstek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okseflank og mørbradstek?
100 g Okseflank og mørbradstek inneholder 237 kcal, med 16 g protein, 2,5 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okseflank og mørbradstek?
50 g Okseflank og mørbradstek inneholder 119 kcal, med 8 g protein, 1,3 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okseflank og mørbradstek?
150 g Okseflank og mørbradstek inneholder 356 kcal, med 24 g protein, 3,8 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Okseflank og mørbradstek?
200 g Okseflank og mørbradstek inneholder 474 kcal, med 32 g protein, 5 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Okseflank og mørbradstek?
250 g Okseflank og mørbradstek inneholder 593 kcal, med 40 g protein, 6,3 g karbohydrat og 45 g fett.
Kilde: tbca BRC0393F · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
