Vit hva du har på tallerkenen
Okseflank og mørbradstek
Kalorier og næringsinnhold
med fett, tilberedt, med potet, gulrot, olje, løk og hvitløk, usaltet
239
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo2,6 g
Fett18 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 239 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohydrat 2,6 g 1%
- Fett 18 g 23%
- Fiber 0,7 g 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 16 g | 2,6 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,1 g | 1,3 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 24 g | 3,9 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 32 g | 5,2 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 40 g | 6,5 g | 45 g |
Lignende matvarer
- Okseflankestekuten fett, tilberedt, med olje, løk og hvitløk, saltet191 kcal / 100 g
- Flankstekuten fett, tilberedt, med potet og grønnsaker – gulrot, chayote og bønner, med olje, løk og hvitløk, uten salt129 kcal / 100 g
- Storfekjøtt av buk og flankemed fett, grillet/stekt, uten olje, usaltet267 kcal / 100 g
- Storfekjøtt fra bakpartenuten fett, tilberedt, med potet og grønnsaker – gulrot, chayote og bønner, med olje, løk og hvitløk, uten salt151 kcal / 100 g
- Storfeskank med potet og gulrotuten fett, tilberedt, med olje, løk og hvitløk, uten salt239 kcal / 100 g
- Okseboguten fett, kokt, med søtpotet og gulrot, med olje, løk og hvitløk, uten salt150 kcal / 100 g
- Forpart av storfekjøttuten fett, kokt, med potet og grønnsaker – gulrot, chayote, belgfrukter, med olje, løk og hvitløk, usaltet143 kcal / 100 g
- Storfeskulderuten fett, tilberedt, med poteter, erter og gulrøtter, med olje, løk og hvitløk, uten salt144 kcal / 100 g
- Storfeskankuten fett, tilberedt, med søtpotet og gulrot, med olje, løk og hvitløk, med salt243 kcal / 100 g
- Kjøttdeig av storfekokt, med gulrot, squash og mais, med olje, løk og hvitløk, uten salt192 kcal / 100 g
Spørsmål om Okseflank og mørbradstek
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okseflank og mørbradstek?
100 g Okseflank og mørbradstek inneholder 239 kcal, med 16 g protein, 2,6 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okseflank og mørbradstek?
50 g Okseflank og mørbradstek inneholder 120 kcal, med 8,1 g protein, 1,3 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okseflank og mørbradstek?
150 g Okseflank og mørbradstek inneholder 359 kcal, med 24 g protein, 3,9 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Okseflank og mørbradstek?
200 g Okseflank og mørbradstek inneholder 478 kcal, med 32 g protein, 5,2 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Okseflank og mørbradstek?
250 g Okseflank og mørbradstek inneholder 598 kcal, med 40 g protein, 6,5 g karbohydrat og 45 g fett.
Kilde: tbca BRC0394F · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
