Vit hva du har på tallerkenen

Okseribbe

Kalorier og næringsinnhold

rå

346
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Fett32 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 346 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 32 g 41%
  • Fiber 0 g 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g34617 g0 g32 g
50 g50 g1738,4 g0 g16 g
150 g150 g51925 g0 g48 g
200 g200 g69233 g0 g64 g
250 g250 g86542 g0 g80 g

Spørsmål om Okseribbe

Hvordan tilbereder du okseribbe i ovn?

Brun ribbene først, legg dem i en form med litt kraft eller vin, og dekk formen tett med folie eller lokk. Stek ved 150 °C i omtrent 3–4 timer, til kjøttet er mørt og løsner lett fra beinet.

Hvordan griller du okseribbe så den blir mør?

Grill indirekte ved 120–135 °C med lokket på, gjerne i 5–7 timer. Når kjøttet har fått en mørk stekeskorpe, kan du pakke ribbene i folie og grille videre til de er møre.

Må hinnen på okseribbe fjernes før tilberedning?

Det er lurt å fjerne den seige hinnen på beinsiden: løsne et hjørne med en liten kniv og trekk den av, gjerne med et papirhåndkle for bedre grep. Da får krydderet bedre kontakt med kjøttet.

Hvor mye okseribbe bør du beregne per person?

Beregn omtrent 400–600 g rå okseribbe med bein per person som hovedrett. Serverer du flere mettende tilbehør, kan du legge deg nær den nedre delen av mengden.

Hvordan oppbevarer du okseribbe?

Oppbevar rå okseribbe tildekket i kjøleskap og bruk den innen et par dager, eller frys den godt innpakket. Avkjøl ferdig tilberedt ribbe raskt, sett den i kjøleskapet og spis den innen tre–fire dager.

Hvilke retter passer okseribbe til?

Langtidsstekt okseribbe passer godt til potetmos, ovnsbakte rotgrønnsaker eller mais. Den brukes også i koreansk galbi og i amerikansk barbecue, gjerne med en krydderrub og grillsaus.

Hva er forskjellen på okseribbe og korte okseribber?

Korte okseribber har mindre fett i næringsinnholdet: 10 g per 100 g, mot 32 g i okseribbe. Begge egner seg godt til langsom tilberedning, men størrelse og kjøttmengde rundt beinet kan variere.

Kilde: tbca BRC0062F · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert