Vit hva du har på tallerkenen
Pork chop, breaded, stekt
Kalorier og næringsinnhold
345
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo11 g
Fett25 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 345 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 25 g 33%
- Mettet fett 8,1 g 41%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 357 mg 16%
- Kolesterol 77,6 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 53,1 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,95 µg 5%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 24,2 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 316 mg 7%
- Sink 2,7 mg 25%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 19 µg 34%
- Jod 26,3 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 19 g | 11 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 9,3 g | 5,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 28 g | 16 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 37 g | 22 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 47 g | 27 g | 64 g |
Lignende matvarer
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Mutton chop breaded329 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Panert schnitzel av svinstekt234 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
Spørsmål om Pork chop, breaded, stekt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pork chop, breaded, stekt?
100 g Pork chop, breaded, stekt inneholder 345 kcal, med 19 g protein, 11 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pork chop, breaded, stekt?
50 g Pork chop, breaded, stekt inneholder 173 kcal, med 9,3 g protein, 5,4 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pork chop, breaded, stekt?
150 g Pork chop, breaded, stekt inneholder 518 kcal, med 28 g protein, 16 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pork chop, breaded, stekt?
200 g Pork chop, breaded, stekt inneholder 690 kcal, med 37 g protein, 22 g karbohydrat og 51 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pork chop, breaded, stekt?
250 g Pork chop, breaded, stekt inneholder 863 kcal, med 47 g protein, 27 g karbohydrat og 64 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 7007 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
