Vit hva du har på tallerkenen
Liver steak, breaded, fried
Kalorier og næringsinnhold
188
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo7,8 g
Fett7,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 188 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohydrat 7,8 g 3%
- Fett 7,9 g 10%
- Mettet fett 2,1 g 10%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 609 mg 26%
- Kolesterol 241 mg 80%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 16205 µg 1801%
- Vitamin C 23,8 mg 26%
- Vitamin D 0,79 µg 4%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 13,4 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 2,9 mg 220%
- Niacin (B3) 12,8 mg 80%
- Vitamin B6 0,98 mg 58%
- Folat (B9) 974 µg 243%
- Vitamin B12 73,3 µg 3055%
Mineraler
- Kalsium 9,8 mg 1%
- Jern 15,6 mg 87%
- Magnesium 25,2 mg 6%
- Fosfor 420 mg 34%
- Kalium 377 mg 8%
- Sink 6,1 mg 55%
- Kobber 5,3 mg 587%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 78 µg 142%
- Jod 36,8 µg 25%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 21 g | 7,8 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 3,9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 32 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 43 g | 16 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 53 g | 19 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Liver beef137 kcal / 100 g
- Minced liver steak liver potato onion148 kcal / 100 g
- Reindeer liver steak162 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Liver casserole industrial ready meal167 kcal / 100 g
Spørsmål om Liver steak, breaded, fried
Hvor mange kalorier er det i 100 g Liver steak, breaded, fried?
100 g Liver steak, breaded, fried inneholder 188 kcal, med 21 g protein, 7,8 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Liver steak, breaded, fried?
50 g Liver steak, breaded, fried inneholder 94 kcal, med 11 g protein, 3,9 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Liver steak, breaded, fried?
150 g Liver steak, breaded, fried inneholder 282 kcal, med 32 g protein, 12 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Liver steak, breaded, fried?
200 g Liver steak, breaded, fried inneholder 376 kcal, med 43 g protein, 16 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Liver steak, breaded, fried?
250 g Liver steak, breaded, fried inneholder 470 kcal, med 53 g protein, 19 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 7852 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
