Vit hva du har på tallerkenen
Minced liver steak, liver, potato, onion
Kalorier og næringsinnhold
148
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo10 g
Fett6,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 148 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 10 g 4%
- Fett 6,7 g 9%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 382 mg 17%
- Kolesterol 117 mg 39%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7775 µg 864%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0,51 µg 3%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 9,9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 106%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 475 µg 119%
- Vitamin B12 35,1 µg 1464%
Mineraler
- Kalsium 10,9 mg 1%
- Jern 7,9 mg 44%
- Magnesium 24,7 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 451 mg 10%
- Sink 3,1 mg 28%
- Kobber 2,6 mg 286%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 37,5 µg 68%
- Jod 23,4 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 11 g | 10 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,5 g | 5,2 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 17 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 22 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 28 g | 26 g | 17 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Minced liver steak, liver, potato, onion
Hvor mange kalorier er det i 100 g Minced liver steak, liver, potato, onion?
100 g Minced liver steak, liver, potato, onion inneholder 148 kcal, med 11 g protein, 10 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Minced liver steak, liver, potato, onion?
50 g Minced liver steak, liver, potato, onion inneholder 74 kcal, med 5,5 g protein, 5,2 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Minced liver steak, liver, potato, onion?
150 g Minced liver steak, liver, potato, onion inneholder 222 kcal, med 17 g protein, 16 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Minced liver steak, liver, potato, onion?
200 g Minced liver steak, liver, potato, onion inneholder 296 kcal, med 22 g protein, 21 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Minced liver steak, liver, potato, onion?
250 g Minced liver steak, liver, potato, onion inneholder 370 kcal, med 28 g protein, 26 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 7853 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
