Vit hva du har på tallerkenen
Panert schnitzel av svin
Kalorier og næringsinnhold
stekt
234
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo12 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 234 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 2,7 g 14%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 383 mg 17%
- Kolesterol 52 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,62 µg 3%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 10,5 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Mineraler
- Kalsium 12,3 mg 1%
- Jern 0,73 mg 4%
- Magnesium 23,9 mg 6%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 290 mg 6%
- Sink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,09 mg 11%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 20,5 µg 37%
- Jod 24,3 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 22 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 5,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 32 g | 17 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 43 g | 23 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 54 g | 29 g | 28 g |
Lignende matvarer
- Schnitzel av svinstekt156 kcal / 100 g
- Svineschnitzelpanert, tilberedt266 kcal / 100 g
- Panert svinekjøttstekt uten fett, i panne178 kcal / 100 g
- Svinekotelettstekt230 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Svinechnitzelav svineknoke, stekt uten fett, i panne154 kcal / 100 g
- Panert svinekamhvetemel, stekt (i soyaolje), uten salt287 kcal / 100 g
- Cordon bleu from pork schnitzel241 kcal / 100 g
- Svinekjøtt skinkeschnitzel tilberedttilberedt200 kcal / 100 g
- Svinesnitselav lårstek, stekt uten fett (i stekepanne)144 kcal / 100 g
Spørsmål om Panert schnitzel av svin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Panert schnitzel av svin?
100 g Panert schnitzel av svin inneholder 234 kcal, med 22 g protein, 12 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Panert schnitzel av svin?
50 g Panert schnitzel av svin inneholder 117 kcal, med 11 g protein, 5,8 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Panert schnitzel av svin?
150 g Panert schnitzel av svin inneholder 351 kcal, med 32 g protein, 17 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Panert schnitzel av svin?
200 g Panert schnitzel av svin inneholder 468 kcal, med 43 g protein, 23 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Panert schnitzel av svin?
250 g Panert schnitzel av svin inneholder 585 kcal, med 54 g protein, 29 g karbohydrat og 28 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 7084 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
