Vit hva du har på tallerkenen

Biff

Kalorier og næringsinnhold

grillet/stekt i panne

128
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 128 kcal —
  • Protein 28 g 55%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 2 g 3%
  • Mettet fett 1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 63,9 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Niacin (B3) 5,2 mg 32%
  • Vitamin B6 0,46 mg 27%
  • Vitamin B12 2,7 µg 113%

Mineraler

  • Kalsium 7,1 mg 1%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 28,9 mg 7%
  • Kalium 371 mg 8%
  • Sink 5,4 mg 49%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g12828 g0 g2 g
50 g50 g6414 g0 g1 g
150 g150 g19241 g0 g2,9 g
200 g200 g25655 g0 g3,9 g
250 g250 g32069 g0 g4,9 g

Spørsmål om Biff

Hvor mange kalorier er det i 100 g Biff?

100 g Biff inneholder 128 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Biff?

50 g Biff inneholder 64 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Biff?

150 g Biff inneholder 192 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Biff?

200 g Biff inneholder 256 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Biff?

250 g Biff inneholder 320 kcal, med 69 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 6200 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert