Vit hva du har på tallerkenen

Biff

Kalorier og næringsinnhold

grillet

160
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett4,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 160 kcal —
  • Protein 30 g 61%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 4,1 g 5%
  • Mettet fett 1,7 g 8%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 629 mg 27%
  • Kolesterol 73,8 mg 25%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 5,8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,28 µg 1%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Vitamin K 5,7 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 8 mg 50%
  • Vitamin B6 0,59 mg 35%
  • Folat (B9) 1,2 µg 0%
  • Vitamin B12 1,6 µg 66%

Mineraler

  • Kalsium 12,1 mg 1%
  • Jern 4,4 mg 24%
  • Magnesium 35,7 mg 8%
  • Fosfor 297 mg 24%
  • Kalium 564 mg 12%
  • Sink 5,4 mg 49%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 22,5 µg 41%
  • Jod 41,2 µg 27%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16031 g0 g4,1 g
50 g50 g8015 g0 g2 g
150 g150 g24046 g0 g6,1 g
200 g200 g32061 g0 g8,1 g
250 g250 g40076 g0 g10 g

Spørsmål om Biff

Hvor mange kalorier er det i 100 g Biff?

100 g Biff inneholder 160 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Biff?

50 g Biff inneholder 80 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Biff?

150 g Biff inneholder 240 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Biff?

200 g Biff inneholder 320 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Biff?

250 g Biff inneholder 400 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 7155 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert