Vit hva du har på tallerkenen
Storfe til langtidskoking
Kalorier og næringsinnhold
storfe, langtidskokt, magert
197
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Fett7,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 197 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,9 g 10%
- Mettet fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyre (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 260 mg 6%
- Sink 8,5 mg 77%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 63 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 79 g | 0 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Biffkjøtt til gryterettstuet, mager185 kcal / 100 g
- Oksekjøtt til gryterettrå, mager122 kcal / 100 g
- Oksekjøtt til gryterå135 kcal / 100 g
- Okse inderlårgrytestekt, magert193 kcal / 100 g
- Storfekjøtt til gryterettbog, med fett, select, rå124 kcal / 100 g
- Grytekjøtt av storfetilberedt216 kcal / 100 g
- Storfekjøttmagert, gjennomsnittlig, rått129 kcal / 100 g
- Storfebrystkokt, magert225 kcal / 100 g
- Okserumpsteakgrillet, magert176 kcal / 100 g
- Biff av okserå, mager135 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfe til langtidskoking
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfe til langtidskoking?
100 g Storfe til langtidskoking inneholder 197 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfe til langtidskoking?
50 g Storfe til langtidskoking inneholder 99 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfe til langtidskoking?
150 g Storfe til langtidskoking inneholder 296 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Storfe til langtidskoking?
200 g Storfe til langtidskoking inneholder 394 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Storfe til langtidskoking?
250 g Storfe til langtidskoking inneholder 493 kcal, med 79 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-010 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
