Vit hva du har på tallerkenen

Storfebryst

Kalorier og næringsinnhold

kokt, magert

225
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 225 kcal —
  • Protein 31 g 63%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 11 g 14%
  • Mettet fett 4,6 g 23%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantotensyre (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 3 µg 125%

Mineraler

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Sink 6,6 mg 60%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g22531 g0 g11 g
50 g50 g11316 g0 g5,5 g
150 g150 g33847 g0 g17 g
200 g200 g45063 g0 g22 g
250 g250 g56379 g0 g28 g

Spørsmål om Storfebryst

Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfebryst?

100 g Storfebryst inneholder 225 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfebryst?

50 g Storfebryst inneholder 113 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfebryst?

150 g Storfebryst inneholder 338 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Storfebryst?

200 g Storfebryst inneholder 450 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Storfebryst?

250 g Storfebryst inneholder 563 kcal, med 79 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 18-014 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert