Vit hva du har på tallerkenen
Storfebryst, flat
Kalorier og næringsinnhold
magert og fett, trimmet til 0" fett, select, kokt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 205 kcal —
- Protein 34 g 67%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,8 g 9%
- Mettet fett 2,7 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
- Kolin 128 mg 23%
Mineraler
- Kalsium 20 mg 2%
- Jern 2,8 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 275 mg 6%
- Sink 8 mg 73%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32,5 µg 59%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 34 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 porsjon | 85 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 349 | 57 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 87 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 523 | 86 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 697 | 114 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 50 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 84 g | 0 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Storfebryst flat halvdelmagert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, kokt, braisert280 kcal / 100 g
- Oksebrysthel, kun separerbar mager, alle klasser, rå157 kcal / 100 g
- Oksebryst flat halvdelkun separat magert, trimmet til 1/8" fett, alle kvaliteter, kokt, braisert196 kcal / 100 g
- Storfebrystmagert og fett, 0 mm (0) trimming, braisert291 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flatnew zealand, importert, kun magert kjøtt, kokt, braisert226 kcal / 100 g
- Storfebrystspissnew zealand, importert, magert og fett, kokt, braisert265 kcal / 100 g
- Storfeflankbiffmagert og fett, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, braisert263 kcal / 100 g
- Storfebryst spissnew zealand, importert, kun mager, tilberedt, braisert202 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flankbiffkun mager, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, braisert237 kcal / 100 g
- Midtstykke av oksebrystbrasert, uten fett247 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfebryst, flat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfebryst, flat?
100 g Storfebryst, flat inneholder 205 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfebryst, flat?
1 porsjon (85 g) Storfebryst, flat inneholder 174 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfebryst, flat?
2 porsjoner (170 g) Storfebryst, flat inneholder 349 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfebryst, flat?
½ porsjon (42,5 g) Storfebryst, flat inneholder 87 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfebryst, flat?
3 porsjoner (255 g) Storfebryst, flat inneholder 523 kcal, med 86 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfebryst, flat?
4 porsjoner (340 g) Storfebryst, flat inneholder 697 kcal, med 114 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfebryst, flat?
50 g Storfebryst, flat inneholder 103 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfebryst, flat?
150 g Storfebryst, flat inneholder 308 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169555 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
