Vit hva du har på tallerkenen
Storfebryst, flat halvdel
Kalorier og næringsinnhold
benet, magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, alle kvaliteter, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 165 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 9,3 g 12%
- Mettet fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotensyre (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
- Kolin 59,9 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 344 mg 7%
- Sink 5 mg 45%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 20 g | 0 g | 9,3 g |
| 1 porsjon | 113 g | 186 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 373 | 46 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 559 | 69 g | 0 g | 32 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 746 | 92 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 51 g | 0 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Oksebryst flat halvdelseparat magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, rå276 kcal / 100 g
- Oksebrysthel, kun separerbar mager, alle klasser, rå157 kcal / 100 g
- Storfebrystnew zealand, importert, kun magert, rått345 kcal / 100 g
- Storfebrystspissnew zealand, importert, kun mager, rå125 kcal / 100 g
- OksebrystspissStorfekjøtt, New Zealand, importert, brystspiss, med fett, rå163 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flatnew zealand, importert, avskilt magert kjøtt og fett, rå177 kcal / 100 g
- Storfebryst spissnew zealand, importert, kun mager, tilberedt, braisert202 kcal / 100 g
- Oksekjøtt detaljstykkedesammensetning av trimmede detaljstykker, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå138 kcal / 100 g
- Corned beef brystsaltet, rå198 kcal / 100 g
- Storfekjøtt i detaljstykksammensatt av trimmede detaljstykker, magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå167 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfebryst, flat halvdel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfebryst, flat halvdel?
100 g Storfebryst, flat halvdel inneholder 165 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfebryst, flat halvdel?
1 porsjon (113 g) Storfebryst, flat halvdel inneholder 186 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfebryst, flat halvdel?
2 porsjoner (226 g) Storfebryst, flat halvdel inneholder 373 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfebryst, flat halvdel?
½ porsjon (56,5 g) Storfebryst, flat halvdel inneholder 93 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfebryst, flat halvdel?
3 porsjoner (339 g) Storfebryst, flat halvdel inneholder 559 kcal, med 69 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfebryst, flat halvdel?
4 porsjoner (452 g) Storfebryst, flat halvdel inneholder 746 kcal, med 92 g protein, 0 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfebryst, flat halvdel?
50 g Storfebryst, flat halvdel inneholder 83 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfebryst, flat halvdel?
150 g Storfebryst, flat halvdel inneholder 248 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168714 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
