Vit hva du har på tallerkenen

Oksebryst

Kalorier og næringsinnhold

kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå

127

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Karbo0 g

Fett3,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	127	22 g	3,8 g
1 porsjon	113 g	144	24 g	4,3 g
2 porsjoner	226 g	287	49 g	8,7 g
½ porsjon	56,5 g	72	12 g	2,2 g
3 porsjoner	339 g	431	73 g	13 g
4 porsjoner	452 g	574	98 g	17 g
50 g	50 g	64	11 g	1,9 g
150 g	150 g	191	32 g	5,8 g
200 g	200 g	254	43 g	7,7 g
250 g	250 g	318	54 g	9,6 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksebryst?

100 g Oksebryst inneholder 127 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Oksebryst?

1 porsjon (113 g) Oksebryst inneholder 144 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Oksebryst?

2 porsjoner (226 g) Oksebryst inneholder 287 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 8,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Oksebryst?

½ porsjon (56,5 g) Oksebryst inneholder 72 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Oksebryst?

3 porsjoner (339 g) Oksebryst inneholder 431 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Oksebryst?

4 porsjoner (452 g) Oksebryst inneholder 574 kcal, med 98 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksebryst?

50 g Oksebryst inneholder 64 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksebryst?

150 g Oksebryst inneholder 191 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174048 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert