Vit hva du har på tallerkenen
Storfebryst flat halvdel
Kalorier og næringsinnhold
magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, rått
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 278 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 0,1 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Mettet fett 8,9 g 45%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Kolin 75,7 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 281 mg 6%
- Sink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,3 µg 35%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 18 g | 0,1 g | 22 g |
| 1 porsjon | 113 g | 314 | 21 g | 0,1 g | 25 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 628 | 41 g | 0,3 g | 50 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 157 | 10 g | 0,1 g | 13 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 942 | 61 g | 0,4 g | 75 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 1257 | 82 g | 0,5 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9,1 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 27 g | 0,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 36 g | 0,2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 45 g | 0,3 g | 55 g |
Lignende matvarer
- Oksebrysthel, kun separerbar mager, alle klasser, rå157 kcal / 100 g
- Oksebryst flat halvdelseparat magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, rå276 kcal / 100 g
- Storfebrystmagert og fett, 0 mm (0) trimming, braisert291 kcal / 100 g
- Storfebrystspissnew zealand, importert, kun mager, rå125 kcal / 100 g
- OksebrystspissStorfekjøtt, New Zealand, importert, brystspiss, med fett, rå163 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flatnew zealand, importert, avskilt magert kjøtt og fett, rå177 kcal / 100 g
- Storfebryst spissnew zealand, importert, kun mager, tilberedt, braisert202 kcal / 100 g
- Storfeflankbiffmagert og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå165 kcal / 100 g
- Storfekjøttblanding av trimmede butikkstykker, kun magert kjøtt, trimmet til 1/8 tomme fett, select-kvalitet, rått130 kcal / 100 g
- Corned beef brystsaltet, rå198 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfebryst flat halvdel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfebryst flat halvdel?
100 g Storfebryst flat halvdel inneholder 278 kcal, med 18 g protein, 0,1 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfebryst flat halvdel?
1 porsjon (113 g) Storfebryst flat halvdel inneholder 314 kcal, med 21 g protein, 0,1 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfebryst flat halvdel?
2 porsjoner (226 g) Storfebryst flat halvdel inneholder 628 kcal, med 41 g protein, 0,3 g karbohydrat og 50 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfebryst flat halvdel?
½ porsjon (56,5 g) Storfebryst flat halvdel inneholder 157 kcal, med 10 g protein, 0,1 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfebryst flat halvdel?
3 porsjoner (339 g) Storfebryst flat halvdel inneholder 942 kcal, med 61 g protein, 0,4 g karbohydrat og 75 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfebryst flat halvdel?
4 porsjoner (452 g) Storfebryst flat halvdel inneholder 1257 kcal, med 82 g protein, 0,5 g karbohydrat og 100 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfebryst flat halvdel?
50 g Storfebryst flat halvdel inneholder 139 kcal, med 9,1 g protein, 0,1 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfebryst flat halvdel?
150 g Storfebryst flat halvdel inneholder 417 kcal, med 27 g protein, 0,2 g karbohydrat og 33 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173128 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
