Vit hva du har på tallerkenen

Storfebryst

Kalorier og næringsinnhold

magert og fett, 0 mm (0) trimming, braisert

291
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett20 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 291 kcal —
  • Protein 27 g 54%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 20 g 25%
  • Mettet fett 7,5 g 38%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 65 mg 3%
  • Kolesterol 93 mg 31%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,12 µg 1%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotensyre (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 2,5 µg 102%
  • Kolin 102 mg 19%

Mineraler

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Jern 2,5 mg 14%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 216 mg 17%
  • Kalium 259 mg 6%
  • Sink 6 mg 54%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 23,3 µg 42%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g29127 g0 g20 g
50 g50 g14613 g0 g9,8 g
150 g150 g43740 g0 g29 g
200 g200 g58254 g0 g39 g
250 g250 g72867 g0 g49 g

Spørsmål om Storfebryst

Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfebryst?

100 g Storfebryst inneholder 291 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfebryst?

50 g Storfebryst inneholder 146 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfebryst?

150 g Storfebryst inneholder 437 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Storfebryst?

200 g Storfebryst inneholder 582 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 39 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Storfebryst?

250 g Storfebryst inneholder 728 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 49 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2712 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert