Vit hva du har på tallerkenen
Oksebrystspiss
Kalorier og næringsinnhold
Storfekjøtt, New Zealand, importert, brystspiss, magert og fett, kokt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 250 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 14 g 17%
- Mettet fett 4,8 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 29 mg 1%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalium 173 mg 4%
- Sink 4,7 mg 43%
- Kobber 0,1 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 1 porsjon | 85 g | 213 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 425 | 54 g | 0 g | 23 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 638 | 81 g | 0 g | 35 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 850 | 109 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 16 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 64 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 80 g | 0 g | 34 g |
Lignende matvarer
- Storfebrystspissnew zealand, importert, magert og fett, kokt, braisert265 kcal / 100 g
- Storfebrystnew zealand, importert, kun magert, kokt, braisert453 kcal / 100 g
- Oksebrysthel, kun separerbar mager, alle klasser, rå157 kcal / 100 g
- Storfebryst flat halvdelmagert og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, braisert289 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flankekjøttnew zealand, importert, med fett og magert kjøtt, tilberedt, braisert208 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flatnew zealand, importert, med fett og magert kjøtt, tilberedt, braisert252 kcal / 100 g
- Oksebryst flat halvdelannektert magert og fett, trimmet til 0" fett, choice, kokt, braisert221 kcal / 100 g
- Oyster blade-boknewzealandsk, importert, kun separerbart magert kjøtt, kokt, braisert196 kcal / 100 g
- Okse rump-senternewzealandsk, import, kun magert, kokt, hurtigstekt188 kcal / 100 g
- Lammebrystnewzealandsk, importert, kun magert kjøtt, kokt, braisert270 kcal / 100 g
Spørsmål om Oksebrystspiss
Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksebrystspiss?
100 g Oksebrystspiss inneholder 250 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Oksebrystspiss?
1 porsjon (85 g) Oksebrystspiss inneholder 213 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Oksebrystspiss?
2 porsjoner (170 g) Oksebrystspiss inneholder 425 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Oksebrystspiss?
½ porsjon (42,5 g) Oksebrystspiss inneholder 106 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Oksebrystspiss?
3 porsjoner (255 g) Oksebrystspiss inneholder 638 kcal, med 81 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Oksebrystspiss?
4 porsjoner (340 g) Oksebrystspiss inneholder 850 kcal, med 109 g protein, 0 g karbohydrat og 46 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksebrystspiss?
50 g Oksebrystspiss inneholder 125 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksebrystspiss?
150 g Oksebrystspiss inneholder 375 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174741 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
