Vit hva du har på tallerkenen
Storfebryst flat halvdel
Kalorier og næringsinnhold
magert og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 289 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 18 g 24%
- Mettet fett 7,3 g 37%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
- Kolin 110 mg 20%
Mineraler
- Kalsium 16 mg 1%
- Jern 2,4 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 232 mg 5%
- Sink 6,7 mg 61%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27,1 µg 49%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 1 porsjon | 85 g | 246 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 491 | 49 g | 0 g | 31 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 123 | 12 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 737 | 74 g | 0 g | 47 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 983 | 98 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 14 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 43 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 58 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 72 g | 0 g | 46 g |
Lignende matvarer
- Oksebryst flat halvdelkun separat magert, trimmet til 1/8" fett, alle kvaliteter, kokt, braisert196 kcal / 100 g
- Oksebrysthel, kun separerbar mager, alle klasser, rå157 kcal / 100 g
- Storfebrystmagert og fett, 0 mm (0) trimming, braisert291 kcal / 100 g
- Storfebryst spissnew zealand, importert, kun mager, tilberedt, braisert202 kcal / 100 g
- Storfebrystspissnew zealand, importert, magert og fett, kokt, braisert265 kcal / 100 g
- OksebrystspissStorfekjøtt, New Zealand, importert, brystspiss, magert og fett, kokt, braisert250 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flatnew zealand, importert, kun magert kjøtt, kokt, braisert226 kcal / 100 g
- Storfeflankbiffmagert og fett, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, braisert263 kcal / 100 g
- Midtstykke av oksebrystbrasert, uten fett247 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flankbiffkun mager, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, braisert237 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfebryst flat halvdel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfebryst flat halvdel?
100 g Storfebryst flat halvdel inneholder 289 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfebryst flat halvdel?
1 porsjon (85 g) Storfebryst flat halvdel inneholder 246 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfebryst flat halvdel?
2 porsjoner (170 g) Storfebryst flat halvdel inneholder 491 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfebryst flat halvdel?
½ porsjon (42,5 g) Storfebryst flat halvdel inneholder 123 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfebryst flat halvdel?
3 porsjoner (255 g) Storfebryst flat halvdel inneholder 737 kcal, med 74 g protein, 0 g karbohydrat og 47 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfebryst flat halvdel?
4 porsjoner (340 g) Storfebryst flat halvdel inneholder 983 kcal, med 98 g protein, 0 g karbohydrat og 63 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfebryst flat halvdel?
50 g Storfebryst flat halvdel inneholder 145 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfebryst flat halvdel?
150 g Storfebryst flat halvdel inneholder 434 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169488 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
