Vit hva du har på tallerkenen
Storfebryst, flat halvdel
Kalorier og næringsinnhold
benet, magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, Choice-kvalitet, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 169 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 9,9 g 13%
- Mettet fett 3,7 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyre (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,59 mg 34%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Kolin 61,3 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 349 mg 7%
- Sink 4,9 mg 45%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 0 g | 9,9 g |
| 1 porsjon | 113 g | 191 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 382 | 46 g | 0 g | 22 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 95 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 573 | 68 g | 0 g | 33 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 764 | 91 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 50 g | 0 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Oksebryst flat halvdelseparat magert og fett, trimmet til 1/8" fett, select, rå276 kcal / 100 g
- Oksebrysthel, kun separerbar mager, alle klasser, rå157 kcal / 100 g
- Storfebrystmagert og fett, 0 mm (0) trimming, braisert291 kcal / 100 g
- Storfebrystspissnew zealand, importert, kun mager, rå125 kcal / 100 g
- OksebrystspissStorfekjøtt, New Zealand, importert, brystspiss, med fett, rå163 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flatnew zealand, importert, avskilt magert kjøtt og fett, rå177 kcal / 100 g
- Storfebryst spissnew zealand, importert, kun mager, tilberedt, braisert202 kcal / 100 g
- Storfekorte ribberbog, beinfritt, annekterbart magert og fett, trimmet til 0240 kcal / 100 g
- Storfeflankbiffmagert og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå165 kcal / 100 g
- Corned beef brystsaltet, rå198 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfebryst, flat halvdel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfebryst, flat halvdel?
100 g Storfebryst, flat halvdel inneholder 169 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfebryst, flat halvdel?
1 porsjon (113 g) Storfebryst, flat halvdel inneholder 191 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfebryst, flat halvdel?
2 porsjoner (226 g) Storfebryst, flat halvdel inneholder 382 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfebryst, flat halvdel?
½ porsjon (56,5 g) Storfebryst, flat halvdel inneholder 95 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfebryst, flat halvdel?
3 porsjoner (339 g) Storfebryst, flat halvdel inneholder 573 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfebryst, flat halvdel?
4 porsjoner (452 g) Storfebryst, flat halvdel inneholder 764 kcal, med 91 g protein, 0 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfebryst, flat halvdel?
50 g Storfebryst, flat halvdel inneholder 85 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfebryst, flat halvdel?
150 g Storfebryst, flat halvdel inneholder 254 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168743 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
