Vit hva du har på tallerkenen
Storfebrystspiss
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, importert, kun mager, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 125 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,6 g 6%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 2,1 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 321 mg 7%
- Sink 2,7 mg 24%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 porsjon | 113 g | 141 | 24 g | 0 g | 5,2 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 283 | 47 g | 0 g | 10 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 424 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 565 | 95 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 52 g | 0 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Oksebrysthel, kun separerbar mager, alle klasser, rå157 kcal / 100 g
- Storfebrystnew zealand, importert, kun magert, rått345 kcal / 100 g
- Oksebryst flat halvdelbeinfritt, kun annektert magert, trimmet til 0" fett, select, rå124 kcal / 100 g
- Storfebryst flat halvdelmagert og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rått277 kcal / 100 g
- Okse rump-senternewzealandsk, import, kun magert, rått141 kcal / 100 g
- Lammebrystnewzealandsk, importert, kun magert kjøtt, rå149 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flatnew zealand, importert, kun magert kjøtt, rå154 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flankekjøttnew zealand, importert, kun magert kjøtt, rått142 kcal / 100 g
- Indrefilet av storfefra New Zealand, importert, kun separerbart magert kjøtt, rå140 kcal / 100 g
- Corned beef brystsaltet, rå198 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfebrystspiss
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfebrystspiss?
100 g Storfebrystspiss inneholder 125 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfebrystspiss?
1 porsjon (113 g) Storfebrystspiss inneholder 141 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfebrystspiss?
2 porsjoner (226 g) Storfebrystspiss inneholder 283 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfebrystspiss?
½ porsjon (56,5 g) Storfebrystspiss inneholder 71 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfebrystspiss?
3 porsjoner (339 g) Storfebrystspiss inneholder 424 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfebrystspiss?
4 porsjoner (452 g) Storfebrystspiss inneholder 565 kcal, med 95 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfebrystspiss?
50 g Storfebrystspiss inneholder 63 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfebrystspiss?
150 g Storfebrystspiss inneholder 188 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173074 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
