Vit hva du har på tallerkenen
Storfebryst
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, importert, kun magert, rått
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 345 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 31 g 40%
- Mettet fett 13 g 65%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotensyre (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 223 mg 5%
- Sink 2,7 mg 24%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 16 g | 0 g | 31 g |
| 1 porsjon | 113 g | 390 | 18 g | 0 g | 35 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 780 | 36 g | 0 g | 71 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 195 | 8,9 g | 0 g | 18 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 1170 | 54 g | 0 g | 106 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 1559 | 72 g | 0 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 7,9 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 24 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 32 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 40 g | 0 g | 78 g |
Lignende matvarer
- Storfebryst spissnew zealand, importert, kun mager, tilberedt, braisert202 kcal / 100 g
- Storfebryst flat halvdelmagert og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rått277 kcal / 100 g
- Storfebryst flatmagert og fett, trimmet til 0" fett, select, kokt, braisert205 kcal / 100 g
- OksebrystspissStorfekjøtt, New Zealand, importert, brystspiss, med fett, rå163 kcal / 100 g
- Storfebrystspissnew zealand, importert, kun mager, rå125 kcal / 100 g
- Oksebrysthel, kun separerbar mager, alle klasser, rå157 kcal / 100 g
- Oksebryst flat halvdelbeinfritt, kun annektert magert, trimmet til 0" fett, select, rå124 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flankekjøttnew zealand, importert, med fett og magert kjøtt, rått161 kcal / 100 g
- Lammebrystnewzealandsk, importert, kun magert kjøtt, rå149 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flatnew zealand, importert, avskilt magert kjøtt og fett, rå177 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfebryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfebryst?
100 g Storfebryst inneholder 345 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfebryst?
1 porsjon (113 g) Storfebryst inneholder 390 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfebryst?
2 porsjoner (226 g) Storfebryst inneholder 780 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 71 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfebryst?
½ porsjon (56,5 g) Storfebryst inneholder 195 kcal, med 8,9 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfebryst?
3 porsjoner (339 g) Storfebryst inneholder 1170 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 106 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfebryst?
4 porsjoner (452 g) Storfebryst inneholder 1559 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 141 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfebryst?
50 g Storfebryst inneholder 173 kcal, med 7,9 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfebryst?
150 g Storfebryst inneholder 518 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 47 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174740 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
