Vit hva du har på tallerkenen
Storfebryst spiss
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, importert, kun mager, tilberedt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 202 kcal —
- Protein 35 g 69%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 30 mg 1%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyre (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,2 mg 11%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 2,8 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 178 mg 4%
- Sink 5,2 mg 47%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 35 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porsjon | 85 g | 172 | 29 g | 0 g | 6 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 343 | 59 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 86 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 515 | 88 g | 0 g | 18 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 687 | 117 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 69 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 86 g | 0 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Storfebrystspissnew zealand, importert, magert og fett, kokt, braisert265 kcal / 100 g
- Storfebrystnew zealand, importert, kun magert, kokt, braisert453 kcal / 100 g
- Oksebrysthel, kun separerbar mager, alle klasser, rå157 kcal / 100 g
- Storfebryst flat halvdelmagert og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, braisert289 kcal / 100 g
- Oksebryst flat halvdelkun separat magert, trimmet til 0" fett, alle kvaliteter, kokt, braisert205 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flatnew zealand, importert, kun magert kjøtt, kokt, braisert226 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flankekjøttnew zealand, importert, kun magert kjøtt, tilberedt, braisert194 kcal / 100 g
- Lammebrystnewzealandsk, importert, kun magert kjøtt, kokt, braisert270 kcal / 100 g
- Oyster blade-boknewzealandsk, importert, kun separerbart magert kjøtt, kokt, braisert196 kcal / 100 g
- Okse rump-senternewzealandsk, import, kun magert, kokt, hurtigstekt188 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfebryst spiss
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfebryst spiss?
100 g Storfebryst spiss inneholder 202 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfebryst spiss?
1 porsjon (85 g) Storfebryst spiss inneholder 172 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfebryst spiss?
2 porsjoner (170 g) Storfebryst spiss inneholder 343 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfebryst spiss?
½ porsjon (42,5 g) Storfebryst spiss inneholder 86 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfebryst spiss?
3 porsjoner (255 g) Storfebryst spiss inneholder 515 kcal, med 88 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfebryst spiss?
4 porsjoner (340 g) Storfebryst spiss inneholder 687 kcal, med 117 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfebryst spiss?
50 g Storfebryst spiss inneholder 101 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfebryst spiss?
150 g Storfebryst spiss inneholder 303 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173073 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
