Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt flat
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, importert, med fett og magert kjøtt, tilberedt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 252 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 4,5 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 30 mg 1%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyre (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 170 mg 4%
- Sink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 1 porsjon | 85 g | 214 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 428 | 54 g | 0 g | 23 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 643 | 81 g | 0 g | 35 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 857 | 108 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 48 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 64 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 80 g | 0 g | 35 g |
Lignende matvarer
- Storfekjøtt flankekjøttnew zealand, importert, med fett og magert kjøtt, tilberedt, braisert208 kcal / 100 g
- Storfebrystnew zealand, importert, kun magert, kokt, braisert453 kcal / 100 g
- Storfebrystspissnew zealand, importert, magert og fett, kokt, braisert265 kcal / 100 g
- Storfebryst flatmagert og fett, trimmet til 0" fett, select, kokt, braisert205 kcal / 100 g
- Oksebryst flat halvdelannektert magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, kokt, braisert213 kcal / 100 g
- Storfekjøtt oyster bladenew zealand, importert, magert og fett separert, tilberedt, braisert197 kcal / 100 g
- OksebrystspissStorfekjøtt, New Zealand, importert, brystspiss, magert og fett, kokt, braisert250 kcal / 100 g
- Oksebrystkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, tilberedt, braisert203 kcal / 100 g
- Oyster blade-boknewzealandsk, importert, kun separerbart magert kjøtt, kokt, braisert196 kcal / 100 g
- Bolar blade storfekjøttnewzealandsk, importert, kun magert, kokt, hurtigstekt193 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt flat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt flat?
100 g Storfekjøtt flat inneholder 252 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfekjøtt flat?
1 porsjon (85 g) Storfekjøtt flat inneholder 214 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt flat?
2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt flat inneholder 428 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt flat?
½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt flat inneholder 107 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt flat?
3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt flat inneholder 643 kcal, med 81 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt flat?
4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt flat inneholder 857 kcal, med 108 g protein, 0 g karbohydrat og 47 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt flat?
50 g Storfekjøtt flat inneholder 126 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt flat?
150 g Storfekjøtt flat inneholder 378 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174747 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
