Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt oyster blade
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, importert, magert og fett separert, tilberedt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 197 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8,7 g 11%
- Mettet fett 3 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 25 mg 1%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotensyre (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 1,9 µg 77%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 2,8 mg 15%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalium 151 mg 3%
- Sink 5,3 mg 48%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 30 g | 0 g | 8,7 g |
| 1 porsjon | 85 g | 167 | 25 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 335 | 51 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 502 | 76 g | 0 g | 22 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 670 | 101 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 75 g | 0 g | 22 g |
Lignende matvarer
- Bolar blade storfekjøttnewzealandsk, importert, kun magert, kokt, hurtigstekt193 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flatnew zealand, importert, med fett og magert kjøtt, tilberedt, braisert252 kcal / 100 g
- Newzealandsk storfebog hurtigstektstorfekjøtt, newzealandsk, importert, bolar blade, avskjærbart magert og fett, kokt, hurtigstekt228 kcal / 100 g
- Lammebognewzealandsk, import, dypfryst, hel (bog og bladflesk), avskjærbart magert kjøtt og fett, kokt, braisert357 kcal / 100 g
- Oksebogbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, braisert200 kcal / 100 g
- Storfebrystspissnew zealand, importert, magert og fett, kokt, braisert265 kcal / 100 g
- Oksebogstekbenfri, magert, kokt, braisert254 kcal / 100 g
- Oksebogbiffbog, uten ben, magert og fett kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, braisert261 kcal / 100 g
- Oksebiffbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, braisert215 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flankekjøttnew zealand, importert, med fett og magert kjøtt, tilberedt, braisert208 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt oyster blade
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt oyster blade?
100 g Storfekjøtt oyster blade inneholder 197 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfekjøtt oyster blade?
1 porsjon (85 g) Storfekjøtt oyster blade inneholder 167 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt oyster blade?
2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt oyster blade inneholder 335 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt oyster blade?
½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt oyster blade inneholder 84 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt oyster blade?
3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt oyster blade inneholder 502 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt oyster blade?
4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt oyster blade inneholder 670 kcal, med 101 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt oyster blade?
50 g Storfekjøtt oyster blade inneholder 99 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt oyster blade?
150 g Storfekjøtt oyster blade inneholder 296 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173106 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
