Vit hva du har på tallerkenen
Newzealandsk storfebog, hurtigstekt
Kalorier og næringsinnhold
storfekjøtt, newzealandsk, importert, bolar blade, avskjærbart magert og fett, kokt, hurtigstekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 228 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 11 g 15%
- Mettet fett 4,1 g 21%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotensyre (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 177 mg 4%
- Sink 5,9 mg 54%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsjon | 85 g | 194 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 388 | 53 g | 0 g | 19 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 97 | 13 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 581 | 80 g | 0 g | 29 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 775 | 106 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 63 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 78 g | 0 g | 28 g |
Lignende matvarer
- Bolar blade storfekjøttnewzealandsk, importert, kun magert, kokt, hurtigstekt193 kcal / 100 g
- Oksekjøtt bolar bladestekt i ovn147 kcal / 100 g
- Storfekjøtt oyster bladenew zealand, importert, magert og fett separert, tilberedt, braisert197 kcal / 100 g
- Oksebogbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, braisert200 kcal / 100 g
- Oksebogstekbenfri, magert, kokt, braisert254 kcal / 100 g
- Oksebog tilgryte eller stekingbog, benfri, magert og fettholdig kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, braisert291 kcal / 100 g
- Oyster blade-boknewzealandsk, importert, kun separerbart magert kjøtt, kokt, braisert196 kcal / 100 g
- Biffryggstekatskillel Gerd og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, braisert359 kcal / 100 g
- Braisert oksebogbog, benfri, magert og fett kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, braisert288 kcal / 100 g
- Lammebognewzealandsk, import, dypfryst, hel (bog og bladflesk), avskjærbart magert kjøtt og fett, kokt, braisert357 kcal / 100 g
Spørsmål om Newzealandsk storfebog, hurtigstekt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Newzealandsk storfebog, hurtigstekt?
100 g Newzealandsk storfebog, hurtigstekt inneholder 228 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Newzealandsk storfebog, hurtigstekt?
1 porsjon (85 g) Newzealandsk storfebog, hurtigstekt inneholder 194 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Newzealandsk storfebog, hurtigstekt?
2 porsjoner (170 g) Newzealandsk storfebog, hurtigstekt inneholder 388 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Newzealandsk storfebog, hurtigstekt?
½ porsjon (42,5 g) Newzealandsk storfebog, hurtigstekt inneholder 97 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Newzealandsk storfebog, hurtigstekt?
3 porsjoner (255 g) Newzealandsk storfebog, hurtigstekt inneholder 581 kcal, med 80 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Newzealandsk storfebog, hurtigstekt?
4 porsjoner (340 g) Newzealandsk storfebog, hurtigstekt inneholder 775 kcal, med 106 g protein, 0 g karbohydrat og 39 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Newzealandsk storfebog, hurtigstekt?
50 g Newzealandsk storfebog, hurtigstekt inneholder 114 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Newzealandsk storfebog, hurtigstekt?
150 g Newzealandsk storfebog, hurtigstekt inneholder 342 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173097 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
