Vit hva du har på tallerkenen
Oksekjøtt bolar blade
Kalorier og næringsinnhold
stekt i ovn
147
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett4,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 147 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,2 g 5%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Mineraler
- Jern 3 mg 17%
- Sink 5,7 mg 52%
- Selen 13,3 µg 24%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 27 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 41 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 55 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 68 g | 0 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Bolar blade storfekjøttnewzealandsk, importert, kun magert, kokt, hurtigstekt193 kcal / 100 g
- Newzealandsk storfebog hurtigstektstorfekjøtt, newzealandsk, importert, bolar blade, avskjærbart magert og fett, kokt, hurtigstekt228 kcal / 100 g
- Okse inderlårstekt/bakovn146 kcal / 100 g
- Oksebogstekbenfri, magert, kokt, braisert254 kcal / 100 g
- Okseinderlårtilberedt102 kcal / 100 g
- Storfekjøtt høyryggbraisert eller kokt251 kcal / 100 g
- Lammeskulderstekt/bakt i ovn252 kcal / 100 g
- Oksebogbenfri, magert, rå147 kcal / 100 g
- Roastbiffstekt/bakt126 kcal / 100 g
- Biff av oksestekt/bakt194 kcal / 100 g
Spørsmål om Oksekjøtt bolar blade
Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksekjøtt bolar blade?
100 g Oksekjøtt bolar blade inneholder 147 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksekjøtt bolar blade?
50 g Oksekjøtt bolar blade inneholder 74 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksekjøtt bolar blade?
150 g Oksekjøtt bolar blade inneholder 221 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Oksekjøtt bolar blade?
200 g Oksekjøtt bolar blade inneholder 294 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Oksekjøtt bolar blade?
250 g Oksekjøtt bolar blade inneholder 368 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 6214 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
