Vit hva du har på tallerkenen

Lammeskulder

Kalorier og næringsinnhold

stekt/bakt i ovn

252
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Fett15 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 252 kcal —
  • Protein 31 g 61%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 15 g 19%
  • Mettet fett 5,3 g 26%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 95,5 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 7,5 µg 1%
  • Vitamin C 6,9 mg 8%
  • Vitamin K 4,6 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 7,2 mg 45%
  • Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 24,2 µg 6%
  • Vitamin B12 2,7 µg 113%

Mineraler

  • Kalsium 8,8 mg 1%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 25,4 mg 6%
  • Fosfor 231 mg 18%
  • Kalium 376 mg 8%
  • Sink 4,7 mg 43%
  • Kobber 0,2 mg 22%
  • Jod 8,6 µg 6%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g25231 g0 g15 g
50 g50 g12615 g0 g7,3 g
150 g150 g37846 g0 g22 g
200 g200 g50461 g0 g29 g
250 g250 g63076 g0 g36 g

Spørsmål om Lammeskulder

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammeskulder?

100 g Lammeskulder inneholder 252 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammeskulder?

50 g Lammeskulder inneholder 126 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammeskulder?

150 g Lammeskulder inneholder 378 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammeskulder?

200 g Lammeskulder inneholder 504 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammeskulder?

250 g Lammeskulder inneholder 630 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 21506 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert