Vit hva du har på tallerkenen

Lammebog

Kalorier og næringsinnhold

australisk, importert, fersk, hel (arm og bog), kun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, kokt

233

kalorierkcal per 100 g

Protein26 g

Karbo0 g

Fett13 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	233	26 g	13 g
1 porsjon	85 g	198	22 g	11 g
2 porsjoner	170 g	396	45 g	23 g
½ porsjon	42,5 g	99	11 g	5,7 g
3 porsjoner	255 g	594	67 g	34 g
4 porsjoner	340 g	792	89 g	46 g
50 g	50 g	117	13 g	6,7 g
150 g	150 g	350	39 g	20 g
200 g	200 g	466	52 g	27 g
250 g	250 g	583	66 g	34 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammebog?

100 g Lammebog inneholder 233 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Lammebog?

1 porsjon (85 g) Lammebog inneholder 198 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Lammebog?

2 porsjoner (170 g) Lammebog inneholder 396 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Lammebog?

½ porsjon (42,5 g) Lammebog inneholder 99 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Lammebog?

3 porsjoner (255 g) Lammebog inneholder 594 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Lammebog?

4 porsjoner (340 g) Lammebog inneholder 792 kcal, med 89 g protein, 0 g karbohydrat og 46 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammebog?

50 g Lammebog inneholder 117 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammebog?

150 g Lammebog inneholder 350 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172593 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert