Vit hva du har på tallerkenen

Lammebog

Kalorier og næringsinnhold

australst, importert, fersk, hel (arm og bog), med avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, rå

256

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Karbo0 g

Fett20 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	256	17 g	21 g
1 porsjon	28,4 g	73	4,7 g	5,8 g
2 porsjoner	56,7 g	145	9,5 g	12 g
½ porsjon	14,2 g	36	2,4 g	2,9 g
3 porsjoner	85,1 g	218	14 g	17 g
4 porsjoner	113,4 g	290	19 g	23 g
50 g	50 g	128	8,3 g	10 g
150 g	150 g	384	25 g	31 g
200 g	200 g	512	33 g	41 g
250 g	250 g	640	42 g	51 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammebog?

100 g Lammebog inneholder 256 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Lammebog?

1 porsjon (28,4 g) Lammebog inneholder 73 kcal, med 4,7 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Lammebog?

2 porsjoner (56,7 g) Lammebog inneholder 145 kcal, med 9,5 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Lammebog?

½ porsjon (14,2 g) Lammebog inneholder 36 kcal, med 2,4 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Lammebog?

3 porsjoner (85,1 g) Lammebog inneholder 218 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Lammebog?

4 porsjoner (113,4 g) Lammebog inneholder 290 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammebog?

50 g Lammebog inneholder 128 kcal, med 8,3 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammebog?

150 g Lammebog inneholder 384 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172590 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert