Vit hva du har på tallerkenen
Okse inderlår
Kalorier og næringsinnhold
stekt/bakovn
146
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 146 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3 g 4%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
Mineraler
- Jern 2,9 mg 16%
- Sink 4,5 mg 41%
- Selen 13 µg 24%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 30 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 45 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 60 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 75 g | 0 g | 7,6 g |
Lignende matvarer
- Okseinderlårseparerbart mager og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, rå173 kcal / 100 g
- Hestelårtungestekt, stekt i ovn144 kcal / 100 g
- Stek av storf rundstekuten at fettet er fjernet, rå163 kcal / 100 g
- Storfekjøtt av lårtungenedre del av lårtunge, tilberedt, uten fett, med salt209 kcal / 100 g
- Okse stykkebenfri, delbar magert og fett, trimmet til 0" fett, select, rå121 kcal / 100 g
- Flatbiff av storfeflatbiff, rå114 kcal / 100 g
- Storfekjøtt låravskjærbar mager og fet, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, braisert238 kcal / 100 g
- Okserøstbenfri, avskjærbart magert og fettkjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt163 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt150 kcal / 100 g
- Rundstek av storfefra øvre del av låret, rå, saltet, røkt118 kcal / 100 g
Spørsmål om Okse inderlår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okse inderlår?
100 g Okse inderlår inneholder 146 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okse inderlår?
50 g Okse inderlår inneholder 73 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okse inderlår?
150 g Okse inderlår inneholder 219 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Okse inderlår?
200 g Okse inderlår inneholder 292 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Okse inderlår?
250 g Okse inderlår inneholder 365 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 6162 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
