Vit hva du har på tallerkenen
Okse inderlår
Kalorier og næringsinnhold
stekt gjennomstekt, mager og fet
244
kalorierkcal per 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 244 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 5,2 g 26%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotensyre (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 370 mg 8%
- Sink 5,8 mg 53%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 82 g | 0 g | 31 g |
Lignende matvarer
- Okse ytrefiletstekt, mager og fet233 kcal / 100 g
- Okse sirloin biffgrillet gjennomstekt, mager og fet257 kcal / 100 g
- Okserøstbenfri, avskjærbart magert og fettkjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, stekt163 kcal / 100 g
- Storfekjøtt av lårtungenedre del av lårtunge, tilberedt, uten fett, med salt209 kcal / 100 g
- Storfekjøtt lårtungenedre del av låret, uten fett, kokt, uten olje, usaltet209 kcal / 100 g
- Stek av storf rundstekmager, rå117 kcal / 100 g
- Okseinderlårseparerbart mager og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, rå173 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, kokt, stekt150 kcal / 100 g
- Ribbestek av storfestekt, mager og fet300 kcal / 100 g
- Okserumpsteakgrillet, magert og fett203 kcal / 100 g
Spørsmål om Okse inderlår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okse inderlår?
100 g Okse inderlår inneholder 244 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okse inderlår?
50 g Okse inderlår inneholder 122 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okse inderlår?
150 g Okse inderlår inneholder 366 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Okse inderlår?
200 g Okse inderlår inneholder 488 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Okse inderlår?
250 g Okse inderlår inneholder 610 kcal, med 82 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-091 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
