Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt oyster blade
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, importert, magert og fett separert, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 178 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 3,8 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyre (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 288 mg 6%
- Sink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsjon | 113 g | 201 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 402 | 48 g | 0 g | 23 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 101 | 12 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 603 | 72 g | 0 g | 35 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 805 | 96 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 32 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 53 g | 0 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Bolar blade storfekjøttnewzealandsk, importert, kun magert kjøtt, rått129 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flatnew zealand, importert, avskilt magert kjøtt og fett, rå177 kcal / 100 g
- Lammebogaustralsk, importert, fersk, mager og fet, trimmet til 1/8" fett, rå243 kcal / 100 g
- Okse striploinnewzealandsk, import, separerbart magert og fett, rått252 kcal / 100 g
- Storfekjøtt bakshinnew zealand, importert, avskilt magert kjøtt og fett, rå147 kcal / 100 g
- Storfete chuck eye rollnew zealand, importert, med fett, rå181 kcal / 100 g
- Oksebiff av bogbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå133 kcal / 100 g
- Biff av oksebogbenfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, select, rå137 kcal / 100 g
- Lammebog firkantet skåretnew zealand, importert, separerbar mager og fett, rå272 kcal / 100 g
- Storfe eye roundnew zealand, importert, magert og fett, rå129 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt oyster blade
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt oyster blade?
100 g Storfekjøtt oyster blade inneholder 178 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfekjøtt oyster blade?
1 porsjon (113 g) Storfekjøtt oyster blade inneholder 201 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt oyster blade?
2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt oyster blade inneholder 402 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt oyster blade?
½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt oyster blade inneholder 101 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt oyster blade?
3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt oyster blade inneholder 603 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt oyster blade?
4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt oyster blade inneholder 805 kcal, med 96 g protein, 0 g karbohydrat og 47 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt oyster blade?
50 g Storfekjøtt oyster blade inneholder 89 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt oyster blade?
150 g Storfekjøtt oyster blade inneholder 267 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174735 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
