Vit hva du har på tallerkenen
Storfe eye round
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, importert, magert og fett, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 129 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 1,3 g 0%
- Fett 4,9 g 6%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 346 mg 7%
- Sink 2,7 mg 25%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 1,3 g | 4,9 g |
| 1 porsjon | 113 g | 146 | 23 g | 1,5 g | 5,6 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 292 | 45 g | 3 g | 11 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 73 | 11 g | 0,7 g | 2,8 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 437 | 67 g | 4,5 g | 17 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 583 | 90 g | 6 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,9 g | 0,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 30 g | 2 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 40 g | 2,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 50 g | 3,3 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Rått oksekjøttbenfri, kun magert, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå121 kcal / 100 g
- Okseflatbiffstekthofte, beinfritt, magert og fett, 0 mm trim, rå135 kcal / 100 g
- Okse flatbiffbeinfri, mager og fett, 0 mm trim, rå131 kcal / 100 g
- Storfete chuck eye rollnew zealand, importert, med fett, rå181 kcal / 100 g
- Okse flatbiffstekhofte, beinfritt, magert, rå122 kcal / 100 g
- Okseinderlår råkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå124 kcal / 100 g
- Rått choice oksekjøttbenfri, kun magert, trimmet til 0" fett, choice, rå124 kcal / 100 g
- Ytrelårtunge av oksehofte, beinfri, mager, rå120 kcal / 100 g
- Storfekjøtt chuck eye rollnew zealand, importert, kun magert kjøtt, rå131 kcal / 100 g
- Rundstekrå, brasiliansk128 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfe eye round
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfe eye round?
100 g Storfe eye round inneholder 129 kcal, med 20 g protein, 1,3 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfe eye round?
1 porsjon (113 g) Storfe eye round inneholder 146 kcal, med 23 g protein, 1,5 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfe eye round?
2 porsjoner (226 g) Storfe eye round inneholder 292 kcal, med 45 g protein, 3 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfe eye round?
½ porsjon (56,5 g) Storfe eye round inneholder 73 kcal, med 11 g protein, 0,7 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfe eye round?
3 porsjoner (339 g) Storfe eye round inneholder 437 kcal, med 67 g protein, 4,5 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfe eye round?
4 porsjoner (452 g) Storfe eye round inneholder 583 kcal, med 90 g protein, 6 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfe eye round?
50 g Storfe eye round inneholder 65 kcal, med 9,9 g protein, 0,7 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfe eye round?
150 g Storfe eye round inneholder 194 kcal, med 30 g protein, 2 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174744 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
