Vit hva du har på tallerkenen

Storfekjøtt eye round

Kalorier og næringsinnhold

importert, magert og fett, tilberedt, langtidsstekt

168
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett5,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 168 kcal —
  • Protein 29 g 59%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 5,6 g 7%
  • Mettet fett 1,9 g 9%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 43 mg 2%
  • Kolesterol 67 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Pantotensyre (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Vitamin B12 1,2 µg 52%

Mineraler

  • Kalsium 4 mg 0%
  • Jern 1,9 mg 10%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 221 mg 18%
  • Kalium 372 mg 8%
  • Sink 3,9 mg 36%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 1,8 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16830 g0 g5,6 g
1 porsjon85 g14325 g0 g4,7 g
2 porsjoner170 g28650 g0 g9,5 g
½ porsjon42,5 g7113 g0 g2,4 g
3 porsjoner255 g42875 g0 g14 g
4 porsjoner340 g571100 g0 g19 g
50 g50 g8415 g0 g2,8 g
150 g150 g25244 g0 g8,4 g
200 g200 g33659 g0 g11 g
250 g250 g42074 g0 g14 g

Spørsmål om Storfekjøtt eye round

Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt eye round?

100 g Storfekjøtt eye round inneholder 168 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfekjøtt eye round?

1 porsjon (85 g) Storfekjøtt eye round inneholder 143 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt eye round?

2 porsjoner (170 g) Storfekjøtt eye round inneholder 286 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt eye round?

½ porsjon (42,5 g) Storfekjøtt eye round inneholder 71 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt eye round?

3 porsjoner (255 g) Storfekjøtt eye round inneholder 428 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt eye round?

4 porsjoner (340 g) Storfekjøtt eye round inneholder 571 kcal, med 100 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt eye round?

50 g Storfekjøtt eye round inneholder 84 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt eye round?

150 g Storfekjøtt eye round inneholder 252 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174743 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert