Vit hva du har på tallerkenen
Storfe eye round
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, importert, kun mager, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 116 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 1,4 g 0%
- Fett 3,4 g 4%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 47 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyre (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Mineraler
- Kalsium 3 mg 0%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 352 mg 7%
- Sink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 20 g | 1,4 g | 3,4 g |
| 1 porsjon | 113 g | 131 | 23 g | 1,5 g | 3,8 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 262 | 46 g | 3,1 g | 7,6 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 66 | 11 g | 0,8 g | 1,9 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 393 | 68 g | 4,6 g | 11 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 524 | 91 g | 6,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 30 g | 2 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 40 g | 2,7 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 50 g | 3,4 g | 8,4 g |
Lignende matvarer
- Rått oksekjøttbenfri, kun magert, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå121 kcal / 100 g
- Storfekjøtt chuck eye rollnew zealand, importert, kun magert kjøtt, rå131 kcal / 100 g
- Okse flatbiffbenfri, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select, rå116 kcal / 100 g
- Ytrelårtunge av oksehofte, beinfri, mager, rå120 kcal / 100 g
- Okseflatbiffstekthofte, beinfritt, magert og fett, 0 mm trim, rå135 kcal / 100 g
- Okseinderlår råkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, rå124 kcal / 100 g
- Rått choice oksekjøttbenfri, kun magert, trimmet til 0" fett, choice, rå124 kcal / 100 g
- Okse flatbiffstekhofte, beinfritt, magert, rå122 kcal / 100 g
- Rundstek av storfekjøttkun magert110 kcal / 100 g
- Storfete chuck eye rollnew zealand, importert, med fett, rå181 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfe eye round
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfe eye round?
100 g Storfe eye round inneholder 116 kcal, med 20 g protein, 1,4 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfe eye round?
1 porsjon (113 g) Storfe eye round inneholder 131 kcal, med 23 g protein, 1,5 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfe eye round?
2 porsjoner (226 g) Storfe eye round inneholder 262 kcal, med 46 g protein, 3,1 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfe eye round?
½ porsjon (56,5 g) Storfe eye round inneholder 66 kcal, med 11 g protein, 0,8 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfe eye round?
3 porsjoner (339 g) Storfe eye round inneholder 393 kcal, med 68 g protein, 4,6 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfe eye round?
4 porsjoner (452 g) Storfe eye round inneholder 524 kcal, med 91 g protein, 6,1 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfe eye round?
50 g Storfe eye round inneholder 58 kcal, med 10 g protein, 0,7 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfe eye round?
150 g Storfe eye round inneholder 174 kcal, med 30 g protein, 2 g karbohydrat og 5 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174722 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
