Vit hva du har på tallerkenen
Storfekjøtt bakshin
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, importert, avskilt magert kjøtt og fett, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 147 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,2 g 9%
- Mettet fett 2,7 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotensyre (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Vitamin B12 1,4 µg 60%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 313 mg 7%
- Sink 3,7 mg 33%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porsjon | 113 g | 166 | 23 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 332 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 83 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 498 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 664 | 93 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 52 g | 0 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Lammebaklårnewzealandsk, importert, skilt magert og fett, rå186 kcal / 100 g
- Lammelår baknewzealandsk, import, kun magert kjøtt, rå115 kcal / 100 g
- Lammets for-knokenew zealandsk, importert, magert kjøtt og fett, rått183 kcal / 100 g
- Lamme-framshanknew zealand, importert, frossen, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, rå223 kcal / 100 g
- Storfekjøtt flatnew zealand, importert, avskilt magert kjøtt og fett, rå177 kcal / 100 g
- Australsk bakre kalveskankmed bein, separerbar mager og fet del, rå144 kcal / 100 g
- Industristorfekjøttnew zealand, importert, rå119 kcal / 100 g
- Okse rump-senternewzealandsk, import, separerbart magert og fett, rått145 kcal / 100 g
- Lammeknokenewzealandsk, importert, beinfri, kun magert kjøtt, rå121 kcal / 100 g
- Storfe eye roundnew zealand, importert, magert og fett, rå129 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekjøtt bakshin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekjøtt bakshin?
100 g Storfekjøtt bakshin inneholder 147 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Storfekjøtt bakshin?
1 porsjon (113 g) Storfekjøtt bakshin inneholder 166 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt bakshin?
2 porsjoner (226 g) Storfekjøtt bakshin inneholder 332 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt bakshin?
½ porsjon (56,5 g) Storfekjøtt bakshin inneholder 83 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt bakshin?
3 porsjoner (339 g) Storfekjøtt bakshin inneholder 498 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt bakshin?
4 porsjoner (452 g) Storfekjøtt bakshin inneholder 664 kcal, med 93 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekjøtt bakshin?
50 g Storfekjøtt bakshin inneholder 74 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekjøtt bakshin?
150 g Storfekjøtt bakshin inneholder 221 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173105 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
