Vit hva du har på tallerkenen
Okse striploin
Kalorier og næringsinnhold
newzealandsk, import, separerbart magert og fett, rått
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 252 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohydrat 0,6 g 0%
- Fett 20 g 25%
- Mettet fett 8,1 g 40%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotensyre (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 268 mg 6%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 19 g | 0,6 g | 20 g |
| 1 porsjon | 113 g | 285 | 21 g | 0,7 g | 22 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 570 | 42 g | 1,4 g | 44 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 142 | 10 g | 0,3 g | 11 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 854 | 63 g | 2 g | 66 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 1139 | 84 g | 2,7 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9,2 g | 0,3 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 28 g | 0,9 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 37 g | 1,2 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 46 g | 1,5 g | 49 g |
Lignende matvarer
- Ytrefilet roast råytrefilet/indrefilet, beinfritt, magert og fett, 3mm (1/8) skjæring, rå211 kcal / 100 g
- Storfé indrefiletnew zealand, importert, avskilt magert og fett, rå146 kcal / 100 g
- New York strip-biffrygg, strip loin, benfri, mager, rå136 kcal / 100 g
- Indrefilet av storfefra New Zealand, importert, kun separerbart magert kjøtt, rå140 kcal / 100 g
- Storfekjøtt cube rollimportert, kun magert kjøtt, rå161 kcal / 100 g
- Oksefiletrå, Brasil193 kcal / 100 g
- Storfe ytrefiletrå118 kcal / 100 g
- Entrecôteseparerbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, rå281 kcal / 100 g
- Ytrefilet av storfeseparerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8 tomme fett, select-kvalitet, rå224 kcal / 100 g
- Okse rump-senternewzealandsk, import, kun magert, rått141 kcal / 100 g
Spørsmål om Okse striploin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okse striploin?
100 g Okse striploin inneholder 252 kcal, med 19 g protein, 0,6 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Okse striploin?
1 porsjon (113 g) Okse striploin inneholder 285 kcal, med 21 g protein, 0,7 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Okse striploin?
2 porsjoner (226 g) Okse striploin inneholder 570 kcal, med 42 g protein, 1,4 g karbohydrat og 44 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Okse striploin?
½ porsjon (56,5 g) Okse striploin inneholder 142 kcal, med 10 g protein, 0,3 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Okse striploin?
3 porsjoner (339 g) Okse striploin inneholder 854 kcal, med 63 g protein, 2 g karbohydrat og 66 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Okse striploin?
4 porsjoner (452 g) Okse striploin inneholder 1139 kcal, med 84 g protein, 2,7 g karbohydrat og 88 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okse striploin?
50 g Okse striploin inneholder 126 kcal, med 9,2 g protein, 0,3 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okse striploin?
150 g Okse striploin inneholder 378 kcal, med 28 g protein, 0,9 g karbohydrat og 29 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173107 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
