Vit hva du har på tallerkenen
Okse striploin
Kalorier og næringsinnhold
newzealandsk, importert, kun magert kjøtt, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 150 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 0,7 g 0%
- Fett 7 g 9%
- Mettet fett 2,5 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,2 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 309 mg 7%
- Sink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 21 g | 0,7 g | 7 g |
| 1 porsjon | 113 g | 170 | 24 g | 0,8 g | 7,9 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 339 | 47 g | 1,7 g | 16 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 85 | 12 g | 0,4 g | 4 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 509 | 71 g | 2,5 g | 24 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 678 | 95 g | 3,3 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 31 g | 1,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 42 g | 1,5 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 52 g | 1,9 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Indrefilet av storfefra New Zealand, importert, kun separerbart magert kjøtt, rå140 kcal / 100 g
- Storfé indrefiletnew zealand, importert, avskilt magert og fett, rå146 kcal / 100 g
- Ytrefilet roast råytrefilet/indrefilet, beinfritt, magert og fett, 3mm (1/8) skjæring, rå211 kcal / 100 g
- New York strip-biffrygg, strip loin, benfri, mager, rå136 kcal / 100 g
- Storfe ytrefiletrå118 kcal / 100 g
- Ytrefilet av storfeseparerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8 tomme fett, select-kvalitet, rå224 kcal / 100 g
- Oksefiletrå, Brasil193 kcal / 100 g
- Okse rump-senternewzealandsk, import, kun magert, rått141 kcal / 100 g
- Mørbradbiff eller -stekaustralisk, importert, gressfodret, lende, benfri, kun magert kjøtt, rå138 kcal / 100 g
- Biff av ytrefiletkun separerbart magert kjøtt, trimmet til 1/8 tomme fett, select-kvalitet, rå133 kcal / 100 g
Spørsmål om Okse striploin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okse striploin?
100 g Okse striploin inneholder 150 kcal, med 21 g protein, 0,7 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Okse striploin?
1 porsjon (113 g) Okse striploin inneholder 170 kcal, med 24 g protein, 0,8 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Okse striploin?
2 porsjoner (226 g) Okse striploin inneholder 339 kcal, med 47 g protein, 1,7 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Okse striploin?
½ porsjon (56,5 g) Okse striploin inneholder 85 kcal, med 12 g protein, 0,4 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Okse striploin?
3 porsjoner (339 g) Okse striploin inneholder 509 kcal, med 71 g protein, 2,5 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Okse striploin?
4 porsjoner (452 g) Okse striploin inneholder 678 kcal, med 95 g protein, 3,3 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okse striploin?
50 g Okse striploin inneholder 75 kcal, med 11 g protein, 0,4 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okse striploin?
150 g Okse striploin inneholder 225 kcal, med 31 g protein, 1,1 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174734 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
