Vit hva du har på tallerkenen
Okse striploin
Kalorier og næringsinnhold
newzealandsk, import, separerbart magert og fett, kokt, hurtigstekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 301 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 22 g 29%
- Mettet fett 8,2 g 41%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Vitamin B12 0,84 µg 35%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 325 mg 7%
- Sink 2,9 mg 27%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 1 porsjon | 85 g | 256 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 512 | 42 g | 0 g | 38 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 128 | 11 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 768 | 64 g | 0,1 g | 57 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 1023 | 85 g | 0,1 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 50 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 62 g | 0,1 g | 56 g |
Lignende matvarer
- Ytrefilet av storfeseparerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8 tomme fett, select-kvalitet, rå224 kcal / 100 g
- Ytrefilet roastytrefilet/indrefilet, beinfritt, magert og fett, 3mm (1/8) skjæring, tilberedt, stekt241 kcal / 100 g
- Storfé indrefiletnew zealand, importert, avskilt magert og fett, tilberedt, hurtigstekt202 kcal / 100 g
- Oksefiletrå, Brasil193 kcal / 100 g
- Okserumpnewzealandsk, importert, adskilt magert kjøtt og fett, kokt, hurtigstekt192 kcal / 100 g
- Okse rump-senternewzealandsk, import, kun magert, kokt, hurtigstekt188 kcal / 100 g
- New York strip-biffrygg, strip loin, benfri, mager, rå136 kcal / 100 g
- Entrecôtekun separerbart magert, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, tilberedt, stekt189 kcal / 100 g
- Storfekjøtt cube rollimportert, magert og fettholdig kjøtt, tilberedt, hurtigstekt286 kcal / 100 g
- Top loin-biffbeinfri, uten fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle kvaliteter, tilberedt, grillmet202 kcal / 100 g
Spørsmål om Okse striploin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okse striploin?
100 g Okse striploin inneholder 301 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Okse striploin?
1 porsjon (85 g) Okse striploin inneholder 256 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Okse striploin?
2 porsjoner (170 g) Okse striploin inneholder 512 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Okse striploin?
½ porsjon (42,5 g) Okse striploin inneholder 128 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Okse striploin?
3 porsjoner (255 g) Okse striploin inneholder 768 kcal, med 64 g protein, 0,1 g karbohydrat og 57 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Okse striploin?
4 porsjoner (340 g) Okse striploin inneholder 1023 kcal, med 85 g protein, 0,1 g karbohydrat og 76 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okse striploin?
50 g Okse striploin inneholder 151 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okse striploin?
150 g Okse striploin inneholder 452 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174751 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
