Vit hva du har på tallerkenen
Storfé indrefilet
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, importert, avskilt magert og fett, tilberedt, hurtigstekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 202 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohydrat 0,3 g 0%
- Fett 9,4 g 12%
- Mettet fett 3,7 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Vitamin B12 2 µg 82%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 3 mg 17%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 258 mg 21%
- Kalium 425 mg 9%
- Sink 3,3 mg 30%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 29 g | 0,3 g | 9,4 g |
| 1 porsjon | 85 g | 172 | 25 g | 0,2 g | 7,9 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 343 | 50 g | 0,5 g | 16 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 86 | 12 g | 0,1 g | 4 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 515 | 75 g | 0,7 g | 24 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 687 | 100 g | 0,9 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 44 g | 0,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 59 g | 0,5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 73 g | 0,7 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Lammeytrefiletnewzealandsk, importert, separerbart magert kjøtt og fett, kokt, hurtigstekt157 kcal / 100 g
- Lammemørbradnew zealand, importert, kun magert kjøtt, kokt, hurtigstekt155 kcal / 100 g
- Okse striploinnewzealandsk, importert, kun magert kjøtt, kokt, hurtigstekt217 kcal / 100 g
- Indrefilet av storfeuten fett, grillet/stekt, stekt i soyaolje, saltet265 kcal / 100 g
- Mørbradbiffrygg, mager og fet, 0 mm trim, kokt, grillet220 kcal / 100 g
- Okseindrefiletsteklend, u.bein, magert og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, stekt174 kcal / 100 g
- Indrefiletstekoksekjøtt, ytrefilet/indrefilet, indrefiletstek, beinfri, adskillelags magert og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, stekt183 kcal / 100 g
- Indrefiletstek av storfelend, u.bein, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, stekt177 kcal / 100 g
- Mørbrødstekrygg, mager, kokt, stekt194 kcal / 100 g
- Okseindrefilet-steakavskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt273 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfé indrefilet
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfé indrefilet?
100 g Storfé indrefilet inneholder 202 kcal, med 29 g protein, 0,3 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Storfé indrefilet?
1 porsjon (85 g) Storfé indrefilet inneholder 172 kcal, med 25 g protein, 0,2 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Storfé indrefilet?
2 porsjoner (170 g) Storfé indrefilet inneholder 343 kcal, med 50 g protein, 0,5 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Storfé indrefilet?
½ porsjon (42,5 g) Storfé indrefilet inneholder 86 kcal, med 12 g protein, 0,1 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Storfé indrefilet?
3 porsjoner (255 g) Storfé indrefilet inneholder 515 kcal, med 75 g protein, 0,7 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Storfé indrefilet?
4 porsjoner (340 g) Storfé indrefilet inneholder 687 kcal, med 100 g protein, 0,9 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfé indrefilet?
50 g Storfé indrefilet inneholder 101 kcal, med 15 g protein, 0,1 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfé indrefilet?
150 g Storfé indrefilet inneholder 303 kcal, med 44 g protein, 0,4 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173108 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
