Vit hva du har på tallerkenen

lammeytrefilet

Kalorier og næringsinnhold

newzealandsk, importert, separerbart magert kjøtt og fett, kokt, hurtigstekt

157

kalorierkcal per 100 g

Protein28 g

Karbo0 g

Fett5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	157	28 g	5 g
1 porsjon	85 g	133	24 g	4,3 g
2 porsjoner	170 g	267	47 g	8,5 g
½ porsjon	42,5 g	67	12 g	2,1 g
3 porsjoner	255 g	400	71 g	13 g
4 porsjoner	340 g	534	95 g	17 g
50 g	50 g	79	14 g	2,5 g
150 g	150 g	236	42 g	7,5 g
200 g	200 g	314	56 g	10 g
250 g	250 g	393	70 g	13 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g lammeytrefilet?

100 g lammeytrefilet inneholder 157 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) lammeytrefilet?

1 porsjon (85 g) lammeytrefilet inneholder 133 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) lammeytrefilet?

2 porsjoner (170 g) lammeytrefilet inneholder 267 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) lammeytrefilet?

½ porsjon (42,5 g) lammeytrefilet inneholder 67 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) lammeytrefilet?

3 porsjoner (255 g) lammeytrefilet inneholder 400 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) lammeytrefilet?

4 porsjoner (340 g) lammeytrefilet inneholder 534 kcal, med 95 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g lammeytrefilet?

50 g lammeytrefilet inneholder 79 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g lammeytrefilet?

150 g lammeytrefilet inneholder 236 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172639 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert